А давайте поговорим про чувство вины. То самое, глобальное чувство вины за все. За то, что ты не так успешен, за то что не так одет или как-то иначе воспитываешь детей. За то, что когда-то накричал на ребенка или не купил ему игрушку.

грусть1
За то, что однажды не попросил прощения перед мамой и теперь она год с тобой не разговаривает, за то что не нашел нужных слов, когда расставались с близким человеком.

За то, что твоя жизнь кажется иногда тебе безликой и не объяснить детям эту череду серых будней и дурацкое слово работа и ее степень важности.
За то, что просыпаешься по утрам не таким бодрым, как пишут о себе твои друзья в фейсбуке. За то, тебе надо идти и делать, а лень и хочется спать. За то, что где-то не понял, спасовал, не доделал, не прожил момент.

За то, что когда-то ты думал, что будешь жить лучше, а не получилось.
Про то самое чувство, разъедающее изнутри и не дающее тебе быть счастливым.
Люди ставят себе ложные цели и высокие планки. Люди меряют себя достижениями других людей. Он не знают, что им на самом деле нужно.

Живой пример. Моя клиентка, пришла ко мне с вопросом, как ей развить свое дело, если ей даже не хочется встать с дивана. Ничего не хочется. Совсем. А надо. Надо ребенка как-то кормить. А еще хочется вернуть радость жизни.

Начинаем разбираться. В корневых ценностях семья, ребенок и внутренняя гармония. Всю жизнь чего-то достигала. Как ей кажется, ничего не достигла. Ставит себе диагноз: не успешна, не состоялась.
А достигала-то чего? Того, что ей на самом деле не нужно было.

Сейчас живет в свободном графике, уделяет много времени ребенку. Но недовольна собой. Не разрешает себе быть счастливой, не достигать высот. Не может позволить себе вдохновение и спонтанность. Упирается в слово «надо». На вопрос кому «надо» — не знает что ответить, теряется. Вокруг себя видит только подтверждение собственной несостоятельности. Во всем винит себя.

Идем на глубину, переворачиваем негативные убеждения, клиентка смотрит на себя со стороны и как будто не узнает: это я столько все могу и умею? Прокладываем путь к себе через понимание своих ценностей.
Меняется взгляд на мир.

Третья встреча: я поняла, Я ХОЧУ ДЕЛАТЬ…
Осталось немного: принять себя и разрешить себе быть счастливой..

Ольга Рачеева